Régime

Je suis allée voir une nutritionniste, car j'ai tendance à grignoter. Je n'ai rien perdu... Je fais donc à ma convenance en évitant les excès. Si cela arrive, j'essaie de limiter. Je fais un peu de sport depuis peu. Je pense que ça devrait marcher !

Faut que je me mette au sport moi -_-

Marquise Hexen a écrit:

Faut que je me mette au sport moi -_-

Le sport de chambre c'est efficace ...roh non aller c'était si prévisible (même si ce n'est pas totalement faux,ça fait de l'exercice !)

Beh pourtant , crois-moi , j'en fais beaucoup lol
Mais apparemment c'est pas suffisant

Le sport de chambre ça donne faim, je trouve. C'est un engrenage sans fin lol

Question régime perso c'est pas du tout mon truc!! Je ne suis pas assez sérieuse pour ça!! Ou alors si pour le régime gateauxapéros-bonbons-sodas!!

Nan sérieusement j'ai eu une période où je me trouvais énorme comme pas mal de fille et puis j'ai finis par me dire que j'étais faite comme ça un point c'est tout après bien sûr je fais gaffe à rester à mon poids normal mais je ne suis pas à me surveiller!!

Et question forme par contre Dark. Je suis pas tout à fait d'accord, je trouve ça aussi beau les rondeurs que la minceur, tant que cela est naturel bien entendu!!

Auriez-vous un conseil a me donner pour vraiment perdre du poid et m'affiner ? Parce que là je n'en peux plus.

Hmm merci du conseil
La cicatrisation n'est pas trop dure ?

Je n'ai jamais fait de régime mais je me suis un peu renseigner pendant ma grossesse au cas où je prenne trop (en fait ça va mais il me reste un mois donc on ne sait jamais!)
Bref ce qui est important c'est de ne pas faire de bêtises, pas tenter les régimes soit disant miraculeux qui peuvent s'avérer être vraiment très dangereux.
A mon avis la meilleure solution durable est d'analyser ton alimentation actuelle pour voir ce qui est a changer, ensuite tu dois te motiver, être prête a manger sainement (légumes sous diverses formes, eviter les fritures etc...)
Après tu peux y aller petit à petit, tu réduis tes rations et tu essais de remplacer certains aliment que tu consommes souvent (par exemple tu peux remplacer les pâtes par du quinoa -si tu aimes bien sure!-)
Sinon pense à faire un peu de sport, genre 3 ou 4h éparpiller dans la semaine ça passe vite (tu va courir, fais du vélo ou de la marche, des exercices maisons...c'est toi qui choisis!)

Moi je suis au regime actuellement r

j'ai pris beaucoup de poids a cause d'une deconvenue sentimentale qui m'a fait rentrer dans une grosse periode de grosse boulimie avec de petites periode d'ano

mais bon la je regule et ca part tout seul